ઝેરીલી હવાથી પોતાને બચાવવા માટે આ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો

વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં વાયુ પ્રદૂષણ એ ચિંતાનો વિષય છે. જે પર્યાવરણ અને માનવ સ્વાસ્થ્ય બંને પર હાનિકારક અસર કરે છે. પ્રદૂષિત હવાના કારણે લોકોને ગળામાં બળતરાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે અને તેઓ વાયરલ ઈન્ફેક્શન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બની રહ્યા છે. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને અસ્થમા અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ગંભીર છે.

પ્રદૂષિત હવાની હાનિકારક અસરોથી પોતાને બચાવવા માટે સક્રિય પગલાં લેવા જરૂરી છે.

આજે આ લેખમાં, તમને અને તમારા પરિવારને બહારના વાયુ પ્રદૂષણના જોખમોથી બચાવવા માટે અહીં કેટલીક સરળ અસરકારક ટીપ્સ આપી છે.

ચાલો તમને જણાવીએ કે તમારા વિસ્તારમાં દૈનિક વાયુ પ્રદૂષણની આગાહી તપાસો. કારણ કે રંગ-કોડેડ આગાહી તમને જણાવી શકે છે કે તમારા સમુદાયમાં હવા ક્યારે અસ્વસ્થ છે.

બીજું, જ્યારે પ્રદૂષણનું સ્તર ઊંચું હોય ત્યારે બહાર કસરત કરવાનું ટાળો અને જ્યારે હવા ખરાબ હોય ત્યારે તમારી વર્કઆઉટ ઘરની અંદર કરો. જેમ કે શોપિંગ મોલમાં ચાલવું કે જીમનો ઉપયોગ કરવો. જો હવાની ગુણવત્તા સ્વસ્થ હોય, તો તમારું બાળક બહાર રમવામાં વિતાવે તે સમયને મર્યાદિત કરો અને હવાની ગુણવત્તાની આગાહી લીલી હોય તો પણ વધુ ટ્રાફિકવાળા વિસ્તારોની નજીક કસરત કરવાનું ટાળો. કારણ કે વ્યસ્ત હાઈવે પરના વાહનો આસપાસના વિસ્તારોમાં પ્રદૂષણનું ઉચ્ચ સ્તર બનાવી શકે છે.

આ સિવાય તમારા ઘરમાં ઓછી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરો. વીજળી અને ઊર્જાના અન્ય સ્ત્રોતોનું ઉત્પાદન વાયુ પ્રદૂષણ પેદા કરે છે. ઊર્જાનો ઉપયોગ ઘટાડીને, તમે હવાની ગુણવત્તા સુધારવામાં, ગ્રીનહાઉસ ગેસના ઉત્સર્જનમાં ઘટાડો કરવામાં, ઊર્જાની સ્વતંત્રતાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને નાણાં બચાવવામાં મદદ કરી શકો છો. યુ.એસ. એન્વાયર્નમેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સીની ઘરે ઉર્જા સંરક્ષણ માટેની સરળ ટીપ્સ જુઓ.

સ્કૂલ બસ સત્રોનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારા બાળકની શાળાને પ્રોત્સાહિત કરો. બહાર નીકળવાનું સ્તર ઓછું રાખવા માટે, શાળાની બસોને તેમની ઇમારતોની બહાર પાર્ક કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. વૉક, બાઇક અથવા કારપૂલ, ટ્રિપ્સ ભેગા કરો. તમારી કાર ચલાવવા માટે બસ, સબવે, લાઇટ રેલ સિસ્ટમ, કમ્પ્યુટર, ટ્રેન અથવા અન્ય વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો. લાકડું કે કચરો બાળશો નહીં. દેશના ઘણા ભાગોમાં લાકડું અને કચરો બાળવો એ વ્યવહારિક પ્રદૂષણના મુખ્ય સ્ત્રોતોમાંનું એક છે.

ગેસોલિનથી ચાલતા સાધનોને બદલે હેન્ડ-હેલ્ડ અથવા ઇલેક્ટ્રિક લૉન કેર ટૂલ્સનો પણ ઉપયોગ કરો. લૉન મોવર્સ અને લીફ અથવા સ્નો બ્લોઅર જેવા જૂના ટુ-સ્ટ્રોક એન્જિન હવામાં પ્રદૂષણ વધારે છે.

હવાની ગુણવત્તાને અસર કરતી આપત્તિઓ માટે તૈયાર રહો, જેમ કે જંગલની આગ. અમારા સંસાધનો વડે જંગલની આગના ધુમાડા માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી, ગરમી અને ઠંડી, તોફાન અને વધુને કેવી રીતે મેળવવું તે જાણો.

અને અંતે, તમારી અંદરની હવાની ગુણવત્તાને સુરક્ષિત કરો કે તમે ઘરની અંદર જે હવા શ્વાસ લો છો તેની ખાતરી કેવી રીતે કરવી તે જાણો.