રાત્રે સૂતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?

આજના સમયમાં, ખરાબ જીવનશૈલી અને અનિયમિત ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે, લોકોને હાડકા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઓફિસમાં કલાકો સુધી કોમ્પ્યુટર સામે બેસી રહેવાને કારણે લોકોની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ઘટી ગઈ છે. જેના કારણે સાંધાનો દુખાવો, જડતા, સોજો વગેરે સમસ્યાઓ રહે છે. તે જ સમયે, ખોટી રીતે બેસવાથી પગ અને પીઠમાં દુખાવો પણ વધે છે.

કસરત ન કરવી અને જંક ફૂડ ખાવાથી સ્થૂળતા વધે છે. આ કારણે, મોટાભાગના લોકોને નાની ઉંમરે ઉઠવામાં અને બેસવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. કેટલાક લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો પણ થાય છે. ક્યારેક આ દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે લોકો બરાબર ઊંઘી શકતા નથી.

હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે રાત્રે ઘૂંટણમાં દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?

ઘૂંટણના દુખાવા પાછળનું પહેલું કારણ એ છે કે તમે ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસનો સમાવેશ કરી શકો છો. આમાં, વ્યક્તિના ઘૂંટણના સાંધાનો કોમલાસ્થિ ધીમે ધીમે ઘસાઈ જાય છે. જેના કારણે હાડકાં એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. આ સ્થિતિ રાત્રે વધુ પીડાનું કારણ બને છે. અને રાત્રે ઘૂંટણનો દુખાવો વધવો એ પણ સંધિવાનું કારણ બની શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. આમાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી સ્વસ્થ કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આમાં, ઘૂંટણમાં દુખાવો અને સાંધામાં જડતા આવે છે. આ દુખાવો રાત્રે વધુ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલા ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય, તો તેનાથી રાત્રે ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે. કોઈપણ પ્રકારના ફ્રેક્ચર કે લિગામેન્ટની ઈજાથી પણ રાત્રે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે.

ક્યારેક, ટેન્ડિનાઇટિસને કારણે રાત્રે ઘૂંટણનો દુખાવો પણ વધી જાય છે. જ્યારે ઘૂંટણની આસપાસના રજ્જૂ, એટલે કે સ્નાયુઓને હાડકાં સાથે જોડતી પેશીઓ, સોજો આવે છે, ત્યારે આ વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે થઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ ચાલે છે, દોડે છે અથવા ચઢતી વખતે બળ લગાવે છે, ત્યારે તેનાથી રજ્જૂમાં સોજો અને દુખાવો થાય છે. તેનાથી ઘૂંટણમાં પણ દુખાવો થાય છે.

લાંબા સમય સુધી ઘૂંટણ પર બેસી રહેવાથી કે વધુ પડતું ચાલવાથી વ્યક્તિને બર્સિટિસ થાય છે. બર્સિટિસના કારણે ઘૂંટણમાં સોજો આવે છે. આ દુખાવો રાત્રે પણ વધે છે. જો તમને રાત્રે પણ ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો હોય અને તે સતત વધી રહ્યો હોય તો તમારે તમારા ઘૂંટણ પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવવું જોઈએ.

તમારા ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ જાણવા માટે તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, પરંતુ આ દુખાવાને બિલકુલ અવગણશો નહીં. યોગ્ય સમયે યોગ્ય સારવારથી ઘૂંટણની સમસ્યાઓ મટી શકે છે.