ઉંમર પ્રમાણે બ્લડ પ્રેશર કેટલું હોવું જોઈએ?

આજકાલ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે બીપીમાં વધારો અને ઘટાડો થવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. WHO અનુસાર, વિશ્વભરમાં લગભગ 128 કરોડ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. તેમની ઉંમર 30 થી 80 વર્ષની વચ્ચે છે. જેમાંથી 46 લોકોને તેના વિશે ખબર પણ નથી. આ એટલી મોટી સમસ્યા છે કે જો તેને સમયસર કાબુમાં ન લેવામાં આવે તો તે જીવલેણ પણ બની શકે છે.

શું તમે જાણો છો કે તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમારું બીપી કેટલું હોવું જોઈએ અને સૌથી વધુ બ્લડ પ્રેશરની શ્રેણી કેટલી હોવી જોઈએ?

અહેવાલો અનુસાર, પુખ્ત વયના લોકો એટલે કે યુવાનોનું સિસ્ટોલિક દબાણ એટલે કે હાઈ બીપી ૧૨૦ મીમી એચજી હોવું જોઈએ. તે જ સમયે, ડાયસ્ટોલિક દબાણ એટલે કે લો બીપી 80 એમએમએચજી અથવા તેનાથી ઓછું રહેવું જોઈએ.

જો બ્લડ પ્રેશર ૧૨૦ થી ૮૦ mAg હોય તો સમજો કે તે સામાન્ય છે. જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ૧૩૦ થી ૧૩૯ મીમી અને લો બ્લડ પ્રેશર ૮૦ થી ૮૯ મીમી હોય છે, ત્યારે તેને પ્રથમ તબક્કાનું હાઈ બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે. જ્યારે સિસ્ટોલિક દબાણ ૧૪૦ મીમીથી ૯૦ મીમી કે તેથી વધુ વધે છે, ત્યારે તે બીજા તબક્કામાં પહોંચે છે જેને હાઇપરટેન્શન કહેવાય છે. જો સિસ્ટોલિક દબાણ ૧૮૦ મીમી કે તેથી વધુ હોય, એટલે કે ૧૨૦ મીમી કે તેથી વધુ હોય, તો તેને અતિસંવેદનશીલ કટોકટી ગણવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તમે તમારો જીવ પણ ગુમાવી શકો છો.

ચાલો પહેલા જાણીએ કે કઈ ઉંમર પ્રમાણે પુરુષોનું બ્લડ પ્રેશર કેટલું હોવું જોઈએ?

• ૨૧ થી ૨૨ વર્ષમાં ૧૨૦/૭૮
• ૨૬ થી ૩૦ વર્ષમાં ૧૧૯/૭૬
• ૩૧ થી ૩૫ વર્ષ સુધી ૧૧૪/૭૫
• ૩૬ થી ૪૦ વર્ષમાં ૧૨૦/૭૮
• ૪૧ થી ૪૫ વર્ષમાં ૧૧૫/૮૦
• ૪૬ થી ૫૦ વર્ષમાં ૧૧૯/૮૦
• ૫૧ થી ૫૫ વર્ષમાં ૧૨૫/૮૦
• ૧૨૯/૭૯ ૫૬ થી ૬૦ વર્ષ સુધી
• ૬૧ થી ૬૫ વર્ષ: ૧૪૩/૭૬

ચાલો સ્ત્રીઓ વિશે વાત કરીએ

• ૨૧ થી ૨૫ વર્ષમાં ૧૧૫/૭૦
• ૨૬ થી ૩૦ વર્ષમાં ૧૧૩/૭૧
• ૧૧૦/૭૨ ૨૧ થી ૩૫ વર્ષ સુધી
• ૩૬ થી ૪૦ વર્ષમાં ૧૧૨/૭૪
• ૪૧ થી ૪૫ વર્ષ સુધી ૧૧૬/૭૩
• ૪૬ થી ૫૦ વર્ષમાં ૧૨૪/૭૮
• ૫૧ થી ૫૫ વર્ષ: ૧૨૨/૭૪
• ૫૬ થી ૬૦ વર્ષ: ૧૩૨/૭૮
• ૬૧ થી ૬૫ વર્ષ સુધી ૧૩૦/૭૭

જુઓ, અમે તમને કહ્યું છે કે તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમારું BP શું હોવું જોઈએ, પરંતુ જો આપણે સૌથી વધુ BP રેન્જ વિશે વાત કરીએ, તો જો તમારું સૌથી વધુ BP 180 અને સૌથી ઓછું BP 120 હોય, તો તે સૌથી વધુ રેન્જ માનવામાં આવે છે.